Puoi fare troppa terapia della luce?

I trattamenti di terapia della luce sono stati testati in centinaia di studi clinici sottoposti a revisione paritaria e sono risultati sicuri e ben tollerati.[1,2] Ma puoi esagerare con la terapia della luce?L'uso eccessivo della terapia della luce non è necessario, ma è improbabile che sia dannoso.Le cellule del corpo umano possono assorbire solo così tanta luce alla volta.Se continui a far brillare un dispositivo per la terapia della luce sulla stessa area, non vedrai ulteriori benefici.Questo è il motivo per cui la maggior parte dei marchi di fototerapia di consumo consiglia di attendere 4-8 ore tra le sessioni di fototerapia.

Il Dr. Michael Hamblin della Harvard Medical School è uno dei principali ricercatori sulla terapia della luce che ha partecipato a oltre 300 prove e studi sulla fototerapia.Sebbene non migliorerà i risultati, il dottor Hamblin ritiene che l'uso eccessivo della terapia della luce sia generalmente sicuro e non causi danni alla pelle.[3]

Conclusione: la terapia della luce quotidiana e coerente è ottimale
Esistono molti diversi prodotti per la terapia della luce e motivi per utilizzare la terapia della luce.Ma in generale, la chiave per vedere i risultati è utilizzare la terapia della luce nel modo più coerente possibile.Idealmente ogni giorno o 2-3 volte al giorno per punti problematici specifici come herpes labiale o altre condizioni della pelle.

Fonti e riferimenti:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Terapia laser (luce) a basso livello (LLLT) nella pelle: stimolante, cicatrizzante, rigenerante.Seminari di Medicina e Chirurgia Cutanea.marzo 2013.
[2] Wunsch A e Matuschka K. Una prova controllata per determinare l'efficacia del trattamento con luce rossa e del vicino infrarosso nella soddisfazione del paziente, riduzione di linee sottili, rughe, ruvidità della pelle e aumento della densità del collagene intradermico.Fotomedicina e chirurgia laser.febbraio 2014
[3] Hamblin M. "Meccanismi e applicazioni degli effetti antinfiammatori della fotobiomodulazione".OBIETTIVI Biofisici.2017.