Com'è strutturata la pelle?
Uno sguardo più attento alla struttura della pelle rivela tre strati distinti:
1. l'epidermide，
2. il derma e il
3. strato sottocutaneo.
Il derma si trova sopra lo strato sottocutaneo ed è costituito essenzialmente da fibre elastiche, intrecciate diagonalmente e orizzontalmente, che gli conferiscono grande resistenza. I vasi sanguigni terminano nel derma, dove si trovano anche le ghiandole sudoripare e sebacee e i follicoli piliferi.
Lo strato basale si trova nell'epidermide, nel punto di transizione tra questa e il derma. Questo strato genera costantemente nuove cellule, che poi si spostano verso l'alto, si appiattiscono, si cornificano e infine vengono esfoliate.
Cos'è l'abbronzatura?
La maggior parte di noi vive l'abbronzatura come un'esperienza molto piacevole. Il calore e il relax ci trasmettono una sensazione di benessere. Ma cosa succede realmente nella pelle?
I raggi solari colpiscono i pigmenti di melanina presenti nell'epidermide. Questi vengono scuriti dai raggi UVA presenti nella luce. I pigmenti di melanina sono formati da cellule speciali situate più in profondità nella struttura della pelle, i melanociti, e poi si spostano insieme alle cellule circostanti verso la superficie. I pigmenti scuri assorbono parte dei raggi solari e proteggono così gli strati più profondi della pelle.
La gamma UVB dei raggi solari penetra più in profondità nella pelle e agisce sui melanociti stessi. Questi vengono quindi stimolati a produrre più pigmenti: creando così la base per una buona abbronzatura. Allo stesso tempo, i raggi UVB causano l'ispessimento dello strato corneo (il callo). Questo strato più spesso contribuisce a proteggere la pelle.
Quali altri effetti ha il sole oltre all'abbronzatura?
L'effetto rilassante dei bagni di sole non deriva solo dal calore e dal relax che si provano, ma anche dall'effetto energizzante della luce intensa; tutti conoscono il buon umore che solo una soleggiata giornata estiva può portare.
Inoltre, piccole dosi di UVB favoriscono i processi metabolici e stimolano la formazione di vitamina D3.
Il sole genera quindi una serie di effetti positivi:
1. un aumento della vitalità fisica
2. il rafforzamento delle difese dell'organismo
3. un miglioramento delle proprietà del flusso sanguigno
4. un miglioramento dell'apporto di ossigeno ai tessuti del corpo
5. metabolismo minerale vantaggioso attraverso un migliore apporto di calcio
6. la prevenzione delle malattie ossee (ad esempio osteoporosi, osteomalacia)
Le scottature solari sono un segnale sicuro che la pelle è stata sovraesposta e quindi devono essere evitate a tutti i costi.
Cos'è la luce solare?
La luce, e in particolare la luce solare, è una fonte di energia senza la quale la vita è inconcepibile. La fisica descrive la luce come radiazione elettromagnetica, simile alle onde radio, ma su una frequenza diversa. La luce solare comprende una moltitudine di frequenze diverse che possiamo effettivamente vedere usando un prisma, come i colori dell'arcobaleno. Ma lo spettro non si limita al rosso e al blu. Dopo il rosso viene l'infrarosso, che percepiamo come calore, dopo il blu e il viola arriva l'ultravioletto, la luce UV, che provoca l'abbronzatura della pelle.
Prendere il sole all'aperto o nel solarium: c'è differenza?
La luce solare, che provenga da una presa a muro o dal cielo, è fondamentalmente la stessa. Non esiste una "luce artificiale" nel senso che sia fondamentalmente diversa dalla luce solare. Un grande vantaggio dei lettini abbronzanti, tuttavia, è che le singole componenti dello spettro possono essere adattate con precisione alle esigenze dell'utente. Inoltre, non ci sono nuvole che bloccano il sole su un lettino abbronzante, quindi la dose può essere sempre determinata con precisione. È importante assicurarsi, sia all'aperto che sul lettino abbronzante, che la pelle non sia sovraccarica.
Abbronzarsi senza scottarsi: come funziona?
I raggi del sole possono, oltre al desiderato effetto abbronzante, anche causare arrossamenti indesiderati della pelle, eritema - nella sua forma
nella forma peggiore, le scottature solari. In caso di esposizione al sole occasionale, il tempo necessario per l'abbronzatura è in realtà più lungo di quello necessario per l'arrossamento della pelle.
Nonostante ciò, è anche possibile ottenere una bella abbronzatura, senza scottarsi, semplicemente prendendo regolarmente il sole. Il motivo è che il corpo riduce le fasi preliminari dell'arrossamento cutaneo in tempi relativamente rapidi, mentre l'abbronzatura si sviluppa costantemente attraverso l'esposizione ripetuta.
Sul lettino solare si conosce l'intensità esatta della luce UV. Di conseguenza, il piano di abbronzatura può essere adattato per garantire che l'individuo si fermi prima che inizi a scottarsi e che un'abbronzatura ottimale si sviluppi attraverso esposizioni ripetute.