Che cos'è la fascite plantare?
La fascite plantare è un dolore che si avverte nella pianta del piede, attorno al tallone e all'arco plantare. È causata dall'infiammazione della fascia plantare, una spessa fascia di tessuto sulla pianta del piede che collega l'osso del tallone alle dita e crea l'arco plantare. È una delle cause più comuni di dolore al tallone. La fascia si infiamma, si gonfia e si irrita.
Quali sono i sintomi della fascite plantare?
Come fai a sapere se hai la fascite plantare? I sintomi della fascite plantare includono dolore al tallone al mattino quando ti alzi dal letto e durante qualsiasi attività che comporti il carico sui piedi, come alzarsi da una posizione seduta, salire le scale o fare esercizio fisico. Altri sintomi sono dolore durante la deambulazione, dolore all'arco plantare e tensione ai muscoli del polpaccio.
Quali sono le cause della fascite plantare?
La fascite plantare è comunemente causata dall'uso eccessivo della fascia plantare, il tessuto spesso che va dal tallone alle dita dei piedi. Si verifica spesso nei corridori e nelle persone che per lavoro stanno in piedi tutto il giorno.
L'abuso può essere causato da:
- Correre o ballare
- Stare in piedi o camminare su superfici dure per lunghi periodi
- Indossare scarpe inadatte che non sostengono adeguatamente i piedi
- Essere sovrappeso
- Attività ripetitiva ad alto impatto
- Un improvviso aumento del livello di attività
È più comune negli adulti tra i 40 e i 60 anni. Altri fattori di rischio sono i piedi piatti, l'arco plantare alto, i muscoli del polpaccio contratti o il tendine d'Achille contratto.
Benefici della terapia con luce rossa (fotobiomodulazione)
La fascite plantare è una lesione comune che causa infiammazione e dolore, compromettendo le normali attività quotidiane. È molto difficile evitare di usare il piede durante la fase di guarigione. Come qualsiasi dolore o lesione, è il modo in cui il nostro corpo ci comunica che dobbiamo cambiare qualcosa, riposare e recuperare. A volte abbiamo bisogno di un aiuto extra per guarire ed è qui che entra in gioco la terapia con luce rossa. Aiuta ad accelerare il processo di recupero.
Potresti aver già sentito parlare della terapia con luce rossa, che negli ultimi dieci anni è diventata sempre più popolare per trattare dolore e infiammazione e accelerare la riparazione dei tessuti. Potresti già avere un dispositivo per la terapia con luce rossa e non aver mai pensato di utilizzarlo per trattare il dolore della fascite plantare.
La terapia con luce rossa (nota anche come fotobiomodulazione del PBM in breve) sfrutta la potenza delle lunghezze d'onda della luce che stimolano l'attività cellulare e promuovono i processi di guarigione dell'organismo. La terapia con luce rossa agisce sui mitocondri, aiutando a riparare le cellule del corpo e a migliorarne il funzionamento.
Applicando dosi appropriate di terapia con luce rossa al piede in caso di fascite plantare, si aiuta a ridurre l'infiammazione e a stimolare l'attività cellulare, favorendo la riparazione delle cellule e alleviando il dolore. Accelera i tempi di recupero aiutando il corpo a ripararsi.