Crampi mestruali, dolore in piedi, seduta e sdraiata... Rende difficile dormire o mangiare, provoca insonnia e rappresenta un dolore indicibile per molte donne.
Secondo i dati disponibili, circa l'80% delle donne soffre di dismenorrea o altri disturbi mestruali di varia entità, che possono persino compromettere seriamente lo studio, il lavoro e la vita quotidiana. Cosa si può fare, quindi, per alleviare i sintomi dei crampi mestruali?
La dismenorrea è fortemente associata ai livelli di prostaglandine.
Dismenorrea,che si suddivide in due categorie principali: dismenorrea primaria e dismenorrea secondaria.
La maggior parte della dismenorrea clinica è dismenorrea primaria,la cui patogenesi non è stata chiarita, maAlcuni studi hanno confermato che la dismenorrea primaria potrebbe essere strettamente correlata ai livelli di prostaglandine endometriali.
Le prostaglandine non sono esclusive degli uomini, ma costituiscono una classe di ormoni con un'ampia gamma di attività fisiologiche e si trovano in diversi tessuti del corpo. Durante il ciclo mestruale, le cellule endometriali rilasciano grandi quantità di prostaglandine, che favoriscono le contrazioni della muscolatura liscia uterina e contribuiscono all'espulsione del sangue mestruale.
Quando la secrezione è eccessiva, le prostaglandine in eccesso causano una contrazione eccessiva della muscolatura liscia uterina, aumentando così la resistenza al flusso sanguigno nelle arterie uterine e riducendo significativamente il flusso ematico, con conseguente ischemia e ipossia del miometrio uterino e vasospasmo, che in definitiva porta all'accumulo di metaboliti acidi nel miometrio e aumenta la sensibilità delle terminazioni nervose, causando così i crampi mestruali.
Inoltre, quando i metaboliti locali aumentano, un eccesso di prostaglandine può entrare nella circolazione sanguigna, stimolando le contrazioni dello stomaco e dell'intestino, causando diarrea, nausea, vomito, nonché vertigini, affaticamento, pallore, sudorazione fredda e altri sintomi.
Uno studio rileva che la luce rossa allevia i crampi mestruali.
Oltre alle prostaglandine, la dismenorrea è influenzata anche da una varietà di fattori come stati d'animo negativi quali depressione e ansia, e una ridotta funzionalità del sistema immunitario. Per alleviare la dismenorrea, la maggior parte dei farmaci utilizzati ha lo scopo di migliorarne i sintomi, ma a causa dell'effetto barriera della pelle e delle proprietà fisico-chimiche dei farmaci stessi, è difficile ottenere una guarigione completa e i farmaci presentano alcuni effetti collaterali. Pertanto, la terapia con luce rossa, che presenta i vantaggi di un ampio raggio di irradiazione, non è invasiva, non ha effetti collaterali e penetra in profondità nell'organismo, è stata sempre più utilizzata negli ultimi anni nella pratica clinica ginecologica e per il trattamento dell'apparato riproduttivo.
Inoltre, studi di base e clinici in vari campi hanno anche dimostrato che l'irradiazione del corpo con luce rossa può svolgere una varietà di ruoli biologici, arricchendo significativamente la risposta cellulare alla stimolazione, la regolazione negativa del potenziale di membrana mitocondriale, la regolazione della proliferazione delle cellule muscolari lisce e altri processi biologici correlati, che riducono significativamente l'espressione del fattore pro-infiammatorio interleuchina e della citochina che causa dolore prostaglandina nei tessuti danneggiati, inibiscono l'eccitabilità dei nervi e promuovono la dilatazione dei vasi sanguigni per accelerare la rimozione dei metaboliti che causano dolore e ridurre il vasospasmo, migliorando così i sintomi della dismenorrea femminile. Inoltre, promuove la vasodilatazione, accelera la rimozione dei metaboliti che causano dolore, riduce il vasospasmo e ottiene effetti antinfiammatori, analgesici, decongestionanti e ricostituenti, migliorando così i sintomi della dismenorrea nelle donne.
Un esperimento dimostra che l'esposizione quotidiana alla luce rossa può alleviare i crampi mestruali.
Numerosi studi di ricerca nazionali e internazionali hanno documentato l'efficacia della luce rossa nel trattamento delle patologie ginecologiche e dell'apparato riproduttivo. Sulla base di queste scoperte, MERICAN ha lanciato MERICAN Health Pod, un dispositivo che combina diverse lunghezze d'onda specifiche per stimolare la catena respiratoria dei mitocondri, promuovere la produzione di sostanze biologicamente attive nei muscoli, migliorare lo stato nutrizionale dei tessuti locali e regolare l'espressione dei fattori infiammatori correlati, inibire l'eccitazione nervosa e ridurre gli spasmi. Allo stesso tempo, favorisce la circolazione sanguigna, accelera l'eliminazione dei metaboliti e il processo di riparazione dei tessuti, e rafforza la regolazione del sistema immunitario, alleviando efficacemente i sintomi della dismenorrea e prevenendo le patologie ginecologiche.
Al fine di verificarne ulteriormente l'effettiva efficacia, il Centro di Ricerca sull'Energia Luminosa MERICAN, in collaborazione con un team tedesco e diverse università, istituti di ricerca scientifica e strutture mediche, ha selezionato casualmente un gruppo di donne di età compresa tra i 18 e i 36 anni con dismenorrea più accentuata. Queste donne, guidate da un programma di educazione allo stile di vita sano e alla fisiologia del ciclo mestruale, hanno poi integrato il trattamento con la fototerapia tramite la cabina MERICAN Health Cabin, al fine di migliorare la situazione.
Dopo 3 mesi di irradiazione regolare di 30 minuti nella camera di trattamento, i punteggi VAS relativi ai sintomi principali dei soggetti si sono ridotti significativamente e i crampi mestruali, come il dolore addominale e il mal di schiena, sono migliorati in modo significativo; anche altri sintomi relativi al sonno, all'umore e alla pelle sono migliorati, senza alcun effetto collaterale o recidiva.
È evidente che la luce rossa ha un effetto positivo nell'alleviare i sintomi della dismenorrea e nel migliorare la sindrome mestruale. Vale la pena ricordare che, per migliorare i sintomi della dismenorrea, oltre all'esposizione quotidiana alla luce rossa, è fondamentale mantenere un umore positivo e buone abitudini. Se la dismenorrea persiste durante tutto il periodo mestruale e peggiora gradualmente, si consiglia di consultare tempestivamente un medico.
Infine, auguro a tutte le donne un ciclo mestruale sano e felice!