Luce rossa e disfunzione erettile

La disfunzione erettile (DE) è un problema molto comune, che colpisce praticamente ogni uomo prima o poi.Ha un profondo effetto sull'umore, sui sentimenti di autostima e sulla qualità della vita, portando ad ansia e/o depressione.Anche se tradizionalmente legata agli uomini più anziani e ai problemi di salute, la disfunzione erettile sta rapidamente aumentando di frequenza ed è diventata un problema comune anche nei giovani uomini.L'argomento che affronteremo in questo articolo è se la luce rossa può essere di qualche utilità per la condizione.

Nozioni di base sulla disfunzione erettile
Le cause della disfunzione erettile (DE) sono numerose, con la causa più probabile per un individuo a seconda della sua età.Non entreremo nei dettagli in quanto sono troppo numerosi, ma si suddivide in 2 categorie principali:

Impotenza mentale
Conosciuta anche come impotenza psicologica.Questo tipo di ansia da prestazione sociale nevrotica di solito deriva da precedenti esperienze negative, formando un circolo vizioso di pensieri paranoici che annullano l'eccitazione.Questa è la principale causa di disfunzione negli uomini più giovani e, per vari motivi, sta rapidamente aumentando di frequenza.

Impotenza fisica/ormonale
Vari problemi fisici e ormonali, di solito a causa dell'invecchiamento generale, possono portare a problemi laggiù.Questa era tradizionalmente la principale causa di disfunzione erettile, che colpiva uomini anziani o uomini con problemi metabolici come il diabete.Farmaci come il Viagra sono stati la soluzione ideale.

Qualunque sia la causa, il risultato finale comporta una mancanza di flusso sanguigno nel pene, una mancanza di ritenzione e quindi l'incapacità di iniziare e mantenere un'erezione.I trattamenti farmacologici convenzionali (viagra, cialis, ecc.) sono la prima linea di difesa offerta dai professionisti medici, ma non sono affatto una soluzione salutare a lungo termine, poiché sovraregolano gli effetti dell'ossido nitrico (noto anche come "NO" - un potenziale inibitore metabolico ), stimolano la crescita innaturale dei vasi sanguigni, danneggiano organi non correlati come gli occhi e altre cose brutte...

La luce rossa può aiutare con l'impotenza?In che modo l'efficacia e la sicurezza si confrontano con i trattamenti a base di farmaci?

Disfunzione erettile – e semaforo rosso?
Terapia della luce rossa e infrarossa(da fonti appropriate) è studiato per un'ampia varietà di problemi, non solo negli esseri umani ma in molti animali.I seguenti potenziali meccanismi della terapia della luce rossa/infrarossa sono di particolare interesse per la disfunzione erettile:

Vasodilatazione
Questo è il termine tecnico per "più flusso sanguigno", dovuto alla dilatazione (aumento del diametro) dei vasi sanguigni.L'opposto è la vasocostrizione.
Molti ricercatori notano che la vasodilatazione è stimolata dalla terapia della luce (e anche da vari altri fattori fisici, chimici e ambientali - il meccanismo con cui avviene la dilatazione è però diverso per tutti i diversi fattori - alcuni buoni, altri cattivi).La ragione per cui il miglioramento del flusso sanguigno aiuta la disfunzione erettile è ovvia ed è necessaria se si desidera curare la disfunzione erettile.La luce rossa potrebbe potenzialmente stimolare la vasodilatazione attraverso questi meccanismi:

Anidride carbonica (CO2)
Comunemente considerato un prodotto di scarto metabolico, l'anidride carbonica è in realtà un vasodilatatore e il risultato finale delle reazioni respiratorie nelle nostre cellule.La luce rossa presumibilmente agisce per migliorare quella reazione.
La CO2 è uno dei più potenti vasodilatatori conosciuti dall'uomo, si diffonde facilmente dalle nostre cellule (dove viene prodotta) nei vasi sanguigni, dove interagisce quasi istantaneamente con il tessuto muscolare liscio provocando vasodilatazione.La CO2 svolge un ruolo sistemico significativo, quasi ormonale, in tutto il corpo, influenzando tutto, dalla guarigione alla funzione cerebrale.

Migliorare i livelli di CO2 supportando il metabolismo del glucosio (che la luce rossa, tra le altre cose, fa) è fondamentale per risolvere l'ED.Svolge anche un ruolo più locale nelle aree in cui viene prodotto, rendendo la terapia della luce diretta dell'inguine e del perineo interessante per la disfunzione erettile.Infatti, un aumento della produzione di CO2 può portare ad un aumento del 400% del flusso sanguigno locale.

La CO2 ti aiuta anche a produrre più NO, un'altra molecola correlata all'ED, non solo a caso o in eccesso, ma proprio quando ne hai bisogno:

Monossido di azoto
Menzionato sopra come inibitore metabolico, l'NO ha in realtà vari altri effetti sul corpo, inclusa la vasodilatazione.NO è prodotto dall'arginina (un amminoacido) nella nostra dieta da un enzima chiamato NOS.Il problema con un NO troppo sostenuto (da stress/infiammazione, inquinanti ambientali, diete ad alto contenuto di arginina, integratori) è che può legarsi agli enzimi respiratori nei nostri mitocondri, impedendo loro di utilizzare l'ossigeno.Questo effetto velenoso impedisce alle nostre cellule di produrre energia e svolgere le funzioni di base.La teoria principale che spiega la terapia della luce è che la luce rossa/infrarossa potrebbe essere in grado di fotodissociare l'NO da questa posizione, consentendo potenzialmente ai mitocondri di funzionare di nuovo normalmente.

L'NO non agisce solo come inibitore, ma svolge un ruolo nelle risposte di erezione/eccitazione (che è il meccanismo sfruttato da farmaci come il Viagra).ED è specificamente collegato a NO[10].All'eccitazione, l'NO generato nel pene porta a una reazione a catena.Nello specifico, l'NO reagisce con la guanil ciclasi, che quindi aumenta la produzione di cGMP.Questo cGMP porta alla vasodilatazione (e quindi all'erezione) attraverso diversi meccanismi.Naturalmente, l'intero processo non avverrà se l'NO è legato agli enzimi respiratori, e quindi la luce rossa applicata in modo appropriato sposta potenzialmente l'NO da un effetto dannoso a un effetto pro-erezione.

Rimuovere l'NO dai mitocondri, attraverso cose come la luce rossa, è anche la chiave per aumentare nuovamente la produzione mitocondriale di CO2.Come accennato in precedenza, l'aumento di CO2 ti aiuterà a produrre più NO, quando ne avrai bisogno.Quindi è come un circolo virtuoso o un ciclo di feedback positivo.L'NO stava bloccando la respirazione aerobica: una volta liberato, il normale metabolismo energetico può procedere.Il normale metabolismo energetico ti aiuta a utilizzare e produrre NO in momenti/aree più appropriati, qualcosa di fondamentale per curare la disfunzione erettile.

Miglioramento ormonale
Testosterone
Come abbiamo discusso in un altro post sul blog, la luce rossa usata in modo appropriato può aiutare a mantenere i livelli naturali di testosterone.Mentre il testosterone è attivamente coinvolto nella libido (e in vari altri aspetti della salute), svolge un ruolo vitale e diretto nell'erezione.Il basso livello di testosterone è una delle principali cause della disfunzione erettile negli uomini.Anche negli uomini con impotenza psicologica, un aumento dei livelli di testosterone (anche se erano già nella norma) può interrompere il ciclo della disfunzione.Sebbene i problemi endocrini non siano necessariamente così semplici come prendere di mira un singolo ormone, la terapia della luce sembra interessante in quest'area.

Tiroide
Non necessariamente qualcosa che collegheresti all'ED, lo stato dell'ormone tiroideo è in realtà un fattore primario [12].Infatti, i cattivi livelli di ormone tiroideo sono dannosi per tutti gli aspetti della salute sessuale, negli uomini e nelle donne[13].L'ormone tiroideo stimola il metabolismo in tutte le cellule del corpo, in modo simile alla luce rossa, portando a un miglioramento dei livelli di CO2 (che menzionato sopra - fa bene alla disfunzione erettile).L'ormone tiroideo è anche lo stimolo diretto di cui i testicoli hanno bisogno per iniziare a produrre testosterone.Da questo punto di vista, la tiroide è una sorta di ormone principale e sembra essere la causa principale di tutto ciò che è legato alla disfunzione erettile fisica.Tiroide debole = testosterone basso = CO2 basso.Migliorare lo stato dell'ormone tiroideo attraverso la dieta, e forse anche attraverso la terapia della luce, è una delle prime cose che dovrebbero essere tentate dagli uomini che vogliono affrontare la loro DE.

Prolattina
Un altro ormone chiave nel mondo dell'impotenza.Alti livelli di prolattina uccidono letteralmente un'erezione[14].Ciò è meglio dimostrato dal modo in cui i livelli di prolattina salgono alle stelle nel periodo refrattario dopo l'orgasmo, riducendo significativamente la libido e rendendo difficile "alzarsi" di nuovo.Tuttavia, questo è solo un problema temporaneo: il vero problema è quando i livelli di prolattina di base aumentano nel tempo a causa della combinazione di influenze di dieta e stile di vita.Essenzialmente il tuo corpo può essere permanentemente in qualcosa di simile a quello stato post-orgasmico.Esistono diversi modi per affrontare i problemi di prolattina a lungo termine, anche migliorando lo stato della tiroide.

Rosso, Infrarossi?Qual è il miglior?
Seguendo la ricerca, le luci più comunemente studiate emettono luce rossa o nel vicino infrarosso: vengono studiate entrambe.Ci sono diversi fattori da considerare oltre a questo però:

Lunghezze d'onda
Varie lunghezze d'onda hanno un potente effetto sulle nostre cellule, ma c'è altro da considerare.Ad esempio, la luce infrarossa a 830 nm penetra molto più in profondità della luce a 670 nm.Si ritiene che la luce a 670 nm abbia maggiori probabilità di dissociare l'NO dai mitocondri, il che è di particolare interesse per l'ED.Le lunghezze d'onda rosse hanno anche mostrato una maggiore sicurezza quando applicate ai testicoli, il che è importante anche in questo caso.

Cosa evitare
Calore.Applicare calore alla zona genitale non è una buona idea per gli uomini.I testicoli sono estremamente sensibili al calore e una delle funzioni primarie dello scroto è la regolazione del calore, ovvero il mantenimento di una temperatura inferiore alla normale temperatura corporea.Ciò significa che qualsiasi fonte di luce rossa/infrarossa che emetta anche una quantità significativa di calore non sarà efficace per l'ED.Il testosterone e altre misure di fertilità utili per la disfunzione erettile saranno danneggiate dal riscaldamento involontario dei testicoli.

Blu e UV.L'esposizione prolungata alla luce blu e UV nell'area genitale avrà effetti negativi su cose come il testosterone e nell'ED generale a lungo termine, a causa delle interazioni dannose di queste lunghezze d'onda con i mitocondri.La luce blu è talvolta segnalata come benefica per la disfunzione erettile.Vale la pena notare che la luce blu è legata al danno mitocondriale e al DNA a lungo termine, quindi, come il Viagra, probabilmente ha effetti negativi a lungo termine.

L'utilizzo di una fonte di luce rossa o infrarossa in qualsiasi parte del corpo, anche in aree non correlate come la schiena o il braccio, ad esempio, come terapia antistress proattiva per periodi prolungati (15 minuti +) è qualcosa che molti online hanno notato effetti benefici su ED e anche legno mattutino.Sembra che una dose sufficientemente elevata di luce in qualsiasi parte del corpo assicuri che molecole come la CO2 prodotte nel tessuto locale entrino nel flusso sanguigno, portando agli effetti benefici sopra menzionati in altre aree del corpo.

Riepilogo
Luce rossa e infrarossapuò essere di interesse per la disfunzione erettile
Vari potenziali meccanismi tra cui CO2, NO, testosterone.
Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare.
Il rosso (600-700nm) sembra leggermente più appropriato ma anche NIR.
La gamma assolutamente migliore potrebbe essere 655-675 nm
Non applicare calore all'area genitale