I lettini abbronzanti vengono spesso utilizzati per rendere le persone più attraenti, donando loro un colorito abbronzato senza esporsi al sole. Ma la frequenza con cui dovresti usare un lettino abbronzante dipende dal tipo di pelle, dagli obiettivi che ti prefiggi e, soprattutto, dal tuo stato di salute. La verità è che, sebbene alcune persone utilizzino i lettini abbronzanti regolarmente, un uso frequente è rischioso e non è raccomandato dai professionisti della salute.
Con quale frequenza dovresti abbronzarti?
Molti centri abbronzatura suggeriscono un programma come:
Inizialmente, per ottenere un'abbronzatura di base, dovresti sottoporti a tre o quattro sedute a settimana.
Bastano una o due sedute a settimana per mantenersi in forma.
Tuttavia, questo programma non è sicuro per la salute e molte organizzazioni sanitarie sconsigliano l'uso dei lettini abbronzanti.
Cose a cui pensare prima di usare spesso un lettino abbronzante
1. Tipo di pelle
Le persone con la pelle chiara (tipo I-II sulla scala Fitzpatrick) si scottano facilmente e sono più soggette a danni alla pelle.
La pelle scura si abbronza più facilmente, ma può comunque essere danneggiata dal sole e dal cancro della pelle.
2. Sei esposto a più raggi UV di quanto pensi.
I lettini abbronzanti emettono molti raggi UVA, che penetrano in profondità nella pelle.
Un uso eccessivo nel tempo può aumentare i danni, il che può portare a:
Rughe e invecchiamento troppo rapido.
Problemi agli occhi (se non si indossano protezioni).
Cancro della pelle, compreso il tipo più pericoloso chiamato melanoma.
3. C'è una maggiore probabilità di contrarre il cancro della pelle.
Utilizzare un lettino abbronzante prima dei 35 anni può aumentare il rischio di melanoma fino al 75%.
Anche il solo utilizzo occasionale può aumentare il rischio di contrarre determinati tipi di cancro.
Esiste una frequenza “sicura”?
Secondo i dermatologi e gli esperti di sanità pubblica:
Non esiste una frequenza sicura. L'uso del lettino abbronzante fa male alla salute.
Anche usare un lettino abbronzante una o due volte al mese può rivelarsi dannoso nel tempo.
Ecco alcune opzioni più salutari se vuoi avere un aspetto abbronzato.
Invece di usare un normale lettino abbronzante, prova:
Prodotti autoabbronzanti (lozioni, mousse e spray)
Abbronzatura spray per quando vuoi davvero apparire abbronzata.
Trucco che fa sembrare la tua pelle marrone.
Idratanti ad abbronzatura graduale
Queste opzioni possono donarti una luminosità dorata senza danneggiare il tuo DNA.
Questo conclude il riassunto.
I lettini abbronzanti sono un tipo di apparecchiatura utilizzata per cambiare il colore della pelle.
