Le lampade abbronzanti vengono spesso utilizzate per rendere le persone più attraenti, donando loro un colorito abbronzato senza esporsi al sole. Tuttavia, la frequenza con cui è consigliabile utilizzarle dipende dal tipo di pelle, dagli obiettivi che si vogliono raggiungere e, soprattutto, dallo stato di salute. La verità è che, sebbene alcune persone le utilizzino regolarmente, un uso frequente è rischioso e sconsigliato dai professionisti della salute.
Con quale frequenza bisognerebbe abbronzarsi?
Molti centri abbronzanti suggeriscono un programma come il seguente:
Inizialmente, per iniziare a ottenere un'abbronzatura di base, è consigliabile fare tre o quattro sedute a settimana.
Bastano una o due sedute a settimana per mantenersi in forma.
Ma questo programma non è sicuro per la salute e molte organizzazioni sanitarie sconsigliano l'uso di lettini abbronzanti.
Cose da considerare prima di usare spesso un lettino abbronzante
1. Tipo di pelle
Le persone con la pelle chiara (tipo I-II sulla scala Fitzpatrick) si scottano facilmente e sono più soggette a danni cutanei.
La pelle scura si abbronza più facilmente, ma può comunque danneggiarsi a causa del sole ed essere soggetta al cancro della pelle.
2. Sei esposto a una quantità di raggi UV maggiore di quanto pensi.
Le lampade abbronzanti emettono una grande quantità di raggi UVA, che penetrano in profondità nella pelle.
Un utilizzo prolungato può aumentare i danni nel tempo, che possono portare a:
Rughe e invecchiamento precoce.
Problemi agli occhi (se non si indossano protezioni).
Cancro della pelle, compreso il tipo molto pericoloso chiamato melanoma.
3. C'è una maggiore probabilità di sviluppare un cancro alla pelle.
L'utilizzo di lettini abbronzanti prima dei 35 anni può aumentare il rischio di melanoma fino al 75%.
Anche un uso occasionale può aumentare il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro.
Esiste una frequenza "sicura"?
Secondo i dermatologi e gli esperti di salute pubblica:
Non esiste una frequenza sicura. L'uso di lettini abbronzanti è dannoso per la salute.
Anche l'utilizzo di un lettino abbronzante una o due volte al mese può essere dannoso nel tempo.
Ecco alcune opzioni più salutari se desiderate ottenere un'abbronzatura.
Invece di usare un normale lettino abbronzante, prova:
Prodotti autoabbronzanti (lozioni, mousse e spray)
L'abbronzatura spray è la soluzione ideale quando si desidera un'abbronzatura davvero intensa.
Trucco che fa apparire la pelle marrone.
creme idratanti autoabbronzanti graduali
Queste opzioni possono donarti un colorito dorato senza danneggiare il tuo DNA.
Si conclude qui il riassunto.
I lettini abbronzanti sono un tipo di apparecchiatura utilizzata per modificare il colore della pelle.
