La terapia con luce rossa (RLT) è ampiamente utilizzata per il ringiovanimento della pelle, l'alleviamento del dolore e persino il miglioramento della vista. Ma una domanda frequente rimane: bisogna tenere gli occhi aperti o chiusi durante il trattamento? Le ricerche più recenti e le raccomandazioni degli esperti fanno chiarezza.
1. La risposta breve
√ Per la maggior parte delle sedute di terapia con luce rossa, è più sicuro tenere gli occhi chiusi.
√ Si raccomanda l'uso di occhiali protettivi speciali in caso di esposizione degli occhi a luce infrarossa vicina (NIR) ad alta intensità.
√ La terapia a occhi aperti è sicura solo in condizioni rigorose (bassa intensità, solo lunghezze d'onda rosse).
2. Rischi derivanti dall'esposizione degli occhi alla luce rossa e al vicino infrarosso
A. Potenziali benefici (in condizioni controllate)
- In alcuni casi, la luce rossa a bassa intensità (630-660 nm) può favorire la salute della retina (gli studi mostrano risultati promettenti per il declino della vista legato all'età).
- I dispositivi medici controllati (come quelli utilizzati nelle cliniche di optometria) possono fornire terapie oculari sicure e mirate.
B. Rischi dell'esposizione senza protezione
- I raggi infrarossi vicini (810-850 nm) possono penetrare in profondità, causando potenzialmente danni termici o opacità del cristallino nel tempo.
- L'esposizione a luce rossa/vicino infrarosso ad alta intensità può causare fotofobia temporanea (sensibilità alla luce) o fastidio.
- Mancanza di approvazione da parte della FDA per la maggior parte dei dispositivi RLT per uso domestico destinati al trattamento diretto degli occhi.
Non fissare mai direttamente i pannelli LED ad alta potenza senza protezioni.
3. Linee guida aggiornate al 2025 per la sicurezza degli occhi
A. Quando tenere gli occhi CHIUSI
✔ Utilizzo di lettini RLT per tutto il corpo o pannelli ad alta potenza (50+ mW/cm²).
✔ Sono presenti lunghezze d'onda nel vicino infrarosso (NIR) (810-850 nm).
✔ Non è disponibile alcuna protezione per gli occhi approvata dalla FDA.
B. Quando la terapia a occhi apertiMaggioStai al sicuro
✔ Utilizzare luce rossa a bassa intensità (solo 630-660 nm) sotto supervisione professionale.
✔ Dispositivi approvati dalla FDA specificamente progettati per la terapia oculare (ad esempio, alcuni strumenti di livello optometrico).
✔ Indossare occhiali protettivi di grado medico se si utilizza la tecnologia NIR.
4. Buone pratiche per la protezione degli occhi
- Per la terapia con luce rossa ad alta potenza, utilizzare occhiali oscuranti (preferibilmente approvati dalla FDA).
- In caso di dubbi sul profilo di sicurezza del dispositivo, tenere gli occhi chiusi.
- Evitate trattamenti oculari fai-da-te: utilizzate solo dispositivi approvati da un oftalmologo per la terapia della vista.
5. Caso particolare: la terapia con luce rossa può migliorare la vista?
- Recenti ricerche suggeriscono che la luce rossa a bassa intensità (670 nm) potrebbe essere utile per contrastare la degenerazione maculare senile (AMD) e per la salute della retina.
- Tuttavia, questi studi utilizzano dispositivi medici accuratamente calibrati, non pannelli RLT standard.
- NON curare autonomamente i problemi agli occhi senza consultare un medico.
Verdetto definitivo (Linee guida 2025)
| Scenario | Azione consigliata |
|---|---|
| RLT ad alta potenza (con NIR) | Tieni gli occhi chiusi o indossa occhiali protettivi. |
| Solo luce rossa (bassa intensità) | Tenere gli occhi aperti potrebbe essere sicuro, ma consultate un professionista. |
| Dispositivi per la terapia oculare | Seguire scrupolosamente le istruzioni del medico. |
In conclusione: in caso di dubbio, tenete gli occhi chiusi o utilizzate una protezione. Esporre gli occhi alla luce rossa solo sotto controllo medico.