Le smagliature (strie) sono un problema cutaneo comune causato dal rapido allungamento della pelle dovuto a gravidanza, variazioni di peso o picchi di crescita. Sebbene siano innocue, molte persone cercano modi per ridurne la comparsa. La terapia con luce rossa (RLT) può essere d'aiuto? Ecco cosa dice la scienza.
1. Come la terapia con luce rossa può migliorare le smagliature
La RLT agisce stimolando la produzione di collagene ed elastina, proteine chiave che mantengono la pelle tonica ed elastica. La ricerca suggerisce che può aiutare:
✔ Aumento della sintesi del collagene: ispessisce la pelle e ne migliora la consistenza.
✔ Migliora il flusso sanguigno: favorisce la guarigione e la rigenerazione della pelle.
✔ Riduce l'infiammazione: aiuta a far sbiadire le smagliature rosse/viola (striae rubra).
Evidenza clinica
- Un 2023Rivista di dermatologia cosmeticauno studio ha scoperto che la RLT ha migliorato l'elasticità della pelle e ridotto la profondità delle smagliature dopo 12 settimane.
- La luce nel vicino infrarosso (NIR) può penetrare più in profondità per rimodellare il tessuto connettivo.
2. I migliori protocolli di terapia con luce rossa per le smagliature
A. Lunghezze d'onda da utilizzare
- Luce rossa (630-660 nm): ideale per la stimolazione del collagene a livello superficiale.
- Infrarosso vicino (810-850 nm): agisce sui tessuti più profondi per trattare le smagliature gravi o più vecchie (striae alba).
B. Frequenza e durata del trattamento
- 3-5 sessioni a settimana (la costanza è fondamentale).
- 5-15 minuti per area (a seconda della potenza del dispositivo).
- Per risultati visibili sono necessarie almeno 8-12 settimane.
C. Raccomandazioni sui dispositivi
- Dispositivi RLT portatili (ad esempio Joovv Go, Mito Red Light) – Per aree di piccole dimensioni.
- Grandi pannelli LED: per una copertura più ampia (ad esempio, cosce, addome).
- Trattamenti professionali in studio – Più potenti (ad esempio, lettini con luce LED).
3. Come massimizzare i risultati
Esfoliare prima: rimuove la pelle morta per un migliore assorbimento della luce.
Utilizzare siero all'acido ialuronico o alla vitamina C: migliora gli effetti del collagene.
Da abbinare al microneedling o ai retinoidi: favorisce il rimodellamento della pelle (consultare un dermatologo).
Evitare scottature/abbronzature: possono peggiorare il contrasto delle smagliature.
4. Aspettative realistiche
- Ideale per le smagliature più recenti (rosse/viola) – Più reattivo di quelle vecchie (bianche/argento).
- Miglioramento graduale: a differenza dei laser, la RLT agisce lentamente ma in modo sicuro.
- Potrebbe non cancellare completamente le cicatrici profonde, ma può ridurne significativamente la visibilità.
Prima e dopo: cosa aspettarsi
| Intervallo di tempo | Risultati |
|---|---|
| 4-6 settimane | Miglioramento della consistenza della pelle, leggero sbiadimento |
| 8-12 settimane | Riduzione evidente del colore/profondità |
| 6+ mesi | Risultati ottimali (con un uso costante) |
5. Trattamenti alternativi e complementari
Se RLT non è sufficiente, si può valutare di combinarlo con:
- Laser frazionati (ad esempio Fraxel) – Per cicatrici più profonde.
- Microdermoabrasione: esfolia gli strati superficiali.
- Retinoidi topici: favoriscono il ricambio cellulare (evitare durante la gravidanza).
Verdetto finale
✔ La RLT è un'opzione sicura e non invasiva per migliorare le smagliature, soprattutto se iniziata precocemente.
✔ La coerenza è fondamentale: i risultati possono arrivare dopo settimane o mesi.
✔ Per risultati ottimali, abbinare trattamenti per la cura della pelle e trattamenti professionali.
Prova questa routine:
- Esfoliare 2 volte a settimana.
- Applicare RLT 5-10 minuti al giorno (660 nm + 850 nm).
- Idrata la pelle con creme che stimolano la produzione di collagene.