Quanto spesso dovresti usare la terapia della luce con un dispositivo per tutto il corpo?

Dispositivi di terapia della luce più grandi come Merican M6N Full Body Light Therapy Pod.È progettato per trattare tutto il corpo con la luce di diverse lunghezze d'onda, per benefici più sistemici come sonno, energia, infiammazione e recupero muscolare.Esistono numerosi marchi che producono dispositivi per la terapia della luce più grandi e la maggior parte di essi ha linee guida di trattamento simili.La maggior parte dei marchi (e dei ricercatori sulla terapia della luce) consiglia di utilizzare i pod per la terapia della luce almeno 2-3 volte a settimana.Tuttavia, è probabile che un uso frequente e quotidiano produca risultati più ottimali.

Quanto dovrebbe durare un trattamento di terapia della luce?Le sessioni di trattamento con pannelli di terapia della luce più grandi durano in genere da 5 a 20 minuti alla volta.[1,2]

Conclusione: la terapia della luce quotidiana e coerente è ottimale
Esistono molti diversi prodotti per la terapia della luce e motivi per utilizzare la terapia della luce.Ma in generale, la chiave per vedere i risultati è utilizzare la terapia della luce nel modo più coerente possibile.Idealmente ogni giorno o 2-3 volte al giorno per punti problematici specifici come herpes labiale o altre condizioni della pelle.

Fonti e riferimenti:
[1] Giovv.Linee guida terapeutiche per la generazione 2.0.
[2] Lampade terapeutiche PlatinumLED.Quanto spesso dovrei usare la terapia della luce rossa?