Dispositivi per la fototerapia più grandi, come il Merican M6N Full Body Light Therapy Pod, sono progettati per trattare tutto il corpo con luce a diverse lunghezze d'onda, per ottenere benefici più sistemici come sonno, energia, infiammazione e recupero muscolare. Esistono numerosi marchi che producono dispositivi per la fototerapia più grandi e la maggior parte di essi ha linee guida di trattamento simili. La maggior parte dei marchi (e dei ricercatori di fototerapia) raccomanda l'utilizzo dei pod per la fototerapia almeno 2-3 volte a settimana. Tuttavia, un uso frequente e quotidiano è più probabile che produca risultati ottimali.
Quanto dovrebbe durare un trattamento di fototerapia? Le sessioni di trattamento con pannelli di fototerapia più grandi durano in genere dai 5 ai 20 minuti alla volta. [1,2]
Conclusione: la terapia della luce quotidiana e costante è ottimale
Esistono molti prodotti per la fototerapia e molti motivi per utilizzarla. Ma in generale, la chiave per vedere i risultati è usare la fototerapia il più costantemente possibile. Idealmente, ogni giorno, o 2-3 volte al giorno per specifiche aree problematiche come l'herpes labiale o altre patologie della pelle.
Fonti e riferimenti:
[1] Joovv. Linee guida per il trattamento della generazione 2.0.
[2] Luci terapeutiche PlatinumLED. Con quale frequenza dovrei usare la terapia con luce rossa?