Con quale frequenza dovresti utilizzare la terapia della luce con un dispositivo per tutto il corpo?

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Dispositivi per la terapia della luce più grandi come il pod per terapia della luce per tutto il corpo Merican M6N. È progettato per trattare tutto il corpo con la luce di diverse lunghezze d'onda, per benefici più sistemici come sonno, energia, infiammazione e recupero muscolare. Esistono numerosi marchi che producono dispositivi per la terapia della luce più grandi e la maggior parte di essi ha linee guida di trattamento simili. La maggior parte dei marchi (e dei ricercatori sulla terapia della luce) consiglia di utilizzare i pod per la terapia della luce almeno 2-3 volte a settimana. Tuttavia, è probabile che un uso frequente e quotidiano produca risultati ottimali.

Quanto dovrebbe durare un trattamento di fototerapia? Le sessioni di trattamento con pannelli di terapia della luce più grandi durano in genere dai 5 ai 20 minuti alla volta. [1,2]

Conclusione: la terapia della luce quotidiana e costante è ottimale
Esistono molti prodotti per la terapia della luce e motivi diversi per utilizzare la terapia della luce. Ma in generale, la chiave per vedere i risultati è usare la terapia della luce nel modo più coerente possibile. Idealmente ogni giorno o 2-3 volte al giorno per punti problematici specifici come l'herpes labiale o altre condizioni della pelle.

Fonti e riferimenti:
[1] Joovv. Linee guida per il trattamento per la generazione 2.0.
[2] Luci terapeutiche PlatinumLED. Quanto spesso dovrei usare la terapia con la luce rossa?

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