La strategia di marketing per i dispositivi di terapia con luce rossa (RLT) è rimasta sostanzialmente invariata nel tempo. Si induce il consumatore a credere che il prodotto migliore sia quello che offre la massima potenza al minor costo. Questo avrebbe senso se fosse vero, ma non lo è. Studi scientifici hanno dimostrato che dosi basse somministrate per periodi prolungati sono molto più efficaci di dosi elevate e tempi di esposizione brevi, pur erogando la stessa quantità di energia. Il prodotto migliore è quello che tratta in modo più efficace un problema e promuove il benessere generale.
I dispositivi RLT emettono luce solo in una o due bande ristrette. Non emettono luce UV, necessaria per la produzione di vitamina D, né luce IR, che può contribuire a ridurre il dolore a livello di articolazioni, muscoli e nervi. La luce solare naturale fornisce uno spettro completo di luce, comprese le componenti UV e IR. La luce a spettro completo è necessaria per il trattamento del disturbo affettivo stagionale (SAD) e di altre patologie in cui la luce rossa è di scarsa o nessuna utilità.
Il potere curativo della luce solare naturale è ben noto, ma la maggior parte di noi non ne riceve a sufficienza. Viviamo e lavoriamo al chiuso e i mesi invernali tendono ad essere freddi, nuvolosi e bui. Per questi motivi, un dispositivo che riproduca fedelmente la luce solare naturale può essere benefico. Per essere efficace, il dispositivo deve emettere luce a spettro completo, sufficientemente potente da innescare processi biologici nel corpo umano. Un'elevata dose di luce rossa per pochi minuti al giorno non può compensare una grave carenza di luce solare. Semplicemente non funziona così.
Trascorrere più tempo al sole, indossando il minor numero possibile di indumenti, è una buona idea, ma non sempre praticabile. La soluzione migliore è un dispositivo che emetta una luce molto simile a quella della luce solare naturale. Probabilmente avete già delle lampade a spettro completo in casa e al lavoro, ma la loro emissione luminosa è bassa e probabilmente siete completamente vestiti quando vi esponete ad esse. Se avete a disposizione una lampada a spettro completo, per sfruttarla al meglio, usatela senza vestiti, magari in camera da letto mentre leggete o guardate la TV. Assicuratevi di proteggere gli occhi, proprio come fareste quando vi esponete alla luce solare naturale.
Considerando che i dispositivi RLT emettono luce solo in una o due bande ristrette, è importante sapere che l'assenza di determinate frequenze luminose può essere dannosa. La luce blu, ad esempio, è dannosa per gli occhi. Ecco perché televisori, computer e telefoni consentono all'utente di filtrarla. Ci si potrebbe chiedere perché la luce solare non sia dannosa per gli occhi, dato che contiene luce blu. La risposta è semplice: la luce solare include anche luce infrarossa, che contrasta l'effetto negativo della luce blu. Questo è solo un esempio degli effetti negativi derivanti dall'assenza di determinate frequenze luminose.
Quando esposta alla luce solare naturale o a una dose adeguata di luce a spettro completo, la pelle assorbe la vitamina D, un nutriente fondamentale che previene la perdita di massa ossea e riduce il rischio di malattie cardiache, aumento di peso e vari tipi di cancro. È fondamentale non utilizzare dispositivi che possono fare più male che bene. È molto più facile incorrere in un sovradosaggio utilizzando un dispositivo ad alta potenza a distanza ravvicinata, rispetto a un dispositivo a spettro completo a distanza.