Il discorso di vendita per i dispositivi per la terapia a luce rossa (RLT) è praticamente lo stesso oggi come lo è sempre stato.Il consumatore è portato a credere che il miglior prodotto sia quello che offre la massima resa al minor costo.Avrebbe senso se fosse vero, ma non lo è.Gli studi hanno dimostrato che basse dosi per un periodo di tempo più lungo sono molto più efficaci di alte dosi e brevi tempi di esposizione, anche se viene erogata la stessa energia.Il miglior prodotto è quello che tratta più efficacemente un problema e promuove una buona salute.
I dispositivi RLT forniscono luce solo in una o due bande strette.Non forniscono luce UV, necessaria per la produzione di vitamina D, e non forniscono luce IR, che può aiutare a ridurre il dolore alle articolazioni, ai muscoli e ai nervi.La luce solare naturale fornisce una luce a spettro completo, compresi i componenti UV e IR.La luce a spettro completo è necessaria per trattare il disturbo affettivo stagionale (SAD) e alcune altre condizioni in cui la luce rossa ha poco o nessun valore.
Il potere curativo della luce solare naturale è ben noto, ma la maggior parte di noi non ne ha mai abbastanza.Viviamo e lavoriamo al chiuso e i mesi invernali tendono ad essere freddi, nuvolosi e bui.Per questi motivi, un dispositivo che imita da vicino la luce solare naturale può essere utile.Per essere utile, il dispositivo deve fornire luce a spettro completo, abbastanza potente da innescare processi biologici nel corpo umano.Un'elevata dose di luce rossa per pochi minuti al giorno non può compensare una profonda mancanza di luce solare.Semplicemente non funziona in questo modo.
Trascorrere più tempo al sole, indossando meno vestiti possibile, è una buona idea, ma non sempre pratica.La prossima cosa migliore è un dispositivo che fornisce una luce molto simile alla luce solare naturale.Potresti già avere luci a spettro completo in casa e al lavoro, ma la loro potenza è bassa e probabilmente sei completamente vestito mentre sei esposto a loro.Se hai la luce a spettro completo a portata di mano, per ottenere il massimo da essa, usala mentre sei nudo, magari in camera da letto mentre leggi o guardi la TV.Assicurati di proteggere i tuoi occhi, proprio come faresti se esposto alla luce solare naturale.
Comprendendo che i dispositivi RLT forniscono luce solo in una o due bande strette, dovresti sapere che l'assenza di determinate frequenze di luce può essere dannosa.La luce blu, ad esempio, fa male agli occhi.Ecco perché TV, computer e telefoni consentono all'utente di filtrarlo.Forse ti starai chiedendo perché la luce solare non fa male ai tuoi occhi, dal momento che la luce solare contiene luce blu.È semplice;la luce solare include la luce IR, che contrasta l'effetto negativo della luce blu.Questo è solo un esempio degli effetti negativi dell'assenza di determinate frequenze luminose.
Se esposta alla luce solare naturale o a una buona dose di luce a spettro completo, la pelle assorbe la vitamina D, un nutriente fondamentale che previene la perdita ossea e riduce il rischio di malattie cardiache, aumento di peso e vari tipi di cancro.Ancora più importante, non utilizzare un dispositivo che può fare più male che bene.È molto più facile andare in overdose quando si usa un dispositivo ad alta potenza a distanza ravvicinata, piuttosto che andare in overdose usando un dispositivo a spettro completo a distanza.
Tempo di pubblicazione: 28-lug-2022