La terapia con luce rossa (RLT) è ampiamente utilizzata per il ringiovanimento della pelle, il sollievo dal dolore e persino il miglioramento della vista. Ma una domanda ricorrente rimane: è meglio tenere gli occhi aperti o chiusi durante il trattamento? Le ultime ricerche e le raccomandazioni degli esperti forniscono una risposta chiara.
1. La risposta breve
√ Per la maggior parte delle sedute di terapia con luce rossa è più sicuro sottoporsi a occhi chiusi.
√ Si raccomanda di indossare occhiali protettivi speciali se gli occhi sono esposti alla luce ad alta intensità del vicino infrarosso (NIR).
√ La terapia ad occhi aperti è sicura solo in condizioni rigorose (bassa intensità, lunghezze d'onda solo rosse).
2. Rischi dell'esposizione degli occhi alla luce rossa e al vicino infrarosso
A. Potenziali benefici (in condizioni controllate)
- In alcuni casi, la luce rossa a bassa intensità (630-660 nm) può favorire la salute della retina (gli studi dimostrano che è promettente per contrastare il declino della vista legato all'età).
- I dispositivi medici controllati (come quelli utilizzati nelle cliniche di optometria) possono fornire una terapia oculare sicura e mirata.
B. Rischi di esposizione non protetta
- I raggi infrarossi vicini (810-850 nm) possono penetrare in profondità, causando potenzialmente danni termici o opacità delle lenti nel tempo.
- La luce rossa/NIR ad alta intensità può causare fotofobia (sensibilità alla luce) o fastidio temporanei.
- Mancanza di approvazione da parte della FDA per la maggior parte dei dispositivi RLT per il trattamento diretto degli occhi.
Non fissare mai direttamente i pannelli LED ad alta potenza senza protezione.
3. Linee guida aggiornate al 2025 per la sicurezza degli occhi
A. Quando tenere gli occhi CHIUSI
✔ Utilizzando lettini RLT per l'intero corpo o pannelli ad alta potenza (50+ mW/cm²).
✔ Sono presenti lunghezze d'onda del vicino infrarosso (NIR) (810-850 nm).
✔ Non sono disponibili protezioni per gli occhi approvate dalla FDA.
B. Quando la terapia Eyes-OpenMaggioSiate al sicuro
✔ Utilizzo di luce rossa a bassa intensità (solo 630-660 nm) sotto la supervisione di un professionista.
✔ Dispositivi approvati dalla FDA, specificamente progettati per la terapia oculare (ad esempio, alcuni strumenti di livello optometrico).
✔ Indossare occhiali protettivi di tipo medico in caso di esposizione a radiazioni non infrarosse (NIR).
4. Buone pratiche per la protezione degli occhi
- Per RLT ad alta potenza, utilizzare occhiali oscuranti (preferibilmente approvati dalla FDA).
- Tenere gli occhi chiusi in caso di dubbi sul profilo di sicurezza del dispositivo.
- Evitate i trattamenti oculari fai da te: utilizzate solo dispositivi approvati dagli oculisti per la terapia visiva.
5. Caso speciale: la terapia con luce rossa può migliorare la vista?
- Nuove ricerche suggeriscono che la luce rossa a bassa intensità (670 nm) può aiutare a combattere la degenerazione maculare legata all'età (AMD) e a migliorare la salute della retina.
- Tuttavia, questi studi utilizzano dispositivi medici attentamente calibrati, non pannelli RLT standard.
- NON automedicare le patologie oculari senza il consiglio di un medico.
Verdetto finale (linee guida 2025)
| Scenario | Azione consigliata |
|---|---|
| RLT ad alta potenza (con NIR) | Tenere gli occhi chiusi o indossare occhiali protettivi |
| Solo luce rossa (bassa intensità) | Tenere gli occhi aperti può essere sicuro, ma consultare un professionista |
| Dispositivi per la terapia oculare | Seguire rigorosamente le istruzioni del medico |
Conclusione: in caso di dubbio, tenere gli occhi chiusi o utilizzare una protezione. Esporre gli occhi alla luce rossa solo sotto controllo medico.