Quanti giorni alla settimana dovresti usare la terapia della luce? Per ottenere i migliori risultati, esegui i trattamenti di terapia della luce ogni giorno o almeno 5+ volte a settimana. La coerenza è fondamentale per un'efficace terapia della luce. Quanto più regolarmente usi la terapia della luce, migliori saranno i risultati. Un trattamento può produrre un beneficio a breve termine, ma è necessaria una terapia della luce regolare per vedere effetti più duraturi. Poiché l'uso regolare è così importante, è più efficace utilizzare un dispositivo personale per la terapia della luce piuttosto che andare in una spa o presso un dermatologo per trattamenti meno frequenti.
Esistono numerosi tipi di dispositivi personali per la terapia della luce e le linee guida per il trattamento e le migliori pratiche differiscono. Se utilizzi un dispositivo mirato per le malattie della pelle come Luminance RED, utilizzerai la terapia della luce in modo diverso rispetto a un dispositivo più grande progettato per l'uso su tutto il corpo, come le luci terapeutiche a LED Merican.
Conclusione: la terapia della luce quotidiana e costante è ottimale
Esistono molti prodotti per la terapia della luce e motivi diversi per utilizzare la terapia della luce. Ma in generale, la chiave per vedere i risultati è usare la terapia della luce nel modo più coerente possibile. Idealmente ogni giorno o 2-3 volte al giorno per punti problematici specifici come l'herpes labiale o altre condizioni della pelle.