Sì, è possibile combinare in tutta sicurezza la terapia con luce rossa e blu nella stessa seduta di trattamento, e ciò può migliorare i risultati per alcuni problemi di pelle e salute. Ecco cosa devi sapere:
Perché combinare la luce rossa e quella blu?
Benefici complementari
Luce rossa (630–660 nm):
Penetra più in profondità → stimola il collagene, riduce l'infiammazione, accelera la guarigione.
Luce blu (415–450 nm):
Agisce sulla superficie → uccide i batteri dell'acne (P. acnes), riduce la produzione di sebo.
Effetti sinergici
Per l'acne: la luce blu uccide i batteri, mentre la luce rossa riduce il rossore e le cicatrici.
Per contrastare l'invecchiamento: il rosso stimola il collagene, mentre il blu può migliorare la consistenza della pelle.
Come usarli insieme
Opzione 1: Trattamento sequenziale
Esempio:
Iniziare con la luce blu (5-10 minuti) per combattere l'acne.
Proseguire con la luce rossa (10-20 min) per calmare la pelle e favorire la guarigione.
Opzione 2: Trattamento simultaneo
Alcuni dispositivi (ad esempio CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) emettono entrambe le lunghezze d'onda contemporaneamente.
Opzione 3: Giorni alterni
Luce blu L/M/V per l'acne.
Luce rossa T/Th/Sa per l'anti-invecchiamento.
I migliori usi della terapia combinata
Pelle a tendenza acneica
La luce blu uccide i batteri; la luce rossa riduce l'infiammazione e i segni post-acne.
Studio: uno studio del 2009 pubblicato sul Journal of Cosmetic and Laser Therapy ha scoperto che la terapia combinata ha migliorato l'acne del 77% rispetto al 50% della sola luce blu.
Pelle grassa e invecchiata
Il blu regola il sebo, il rosso leviga le rughe.
Guarigione post-procedura
Dopo i trattamenti viso/peeling, la luce rossa accelera la guarigione, mentre la luce blu previene le eruzioni cutanee.
Sicurezza e precauzioni
Generalmente sicuro per la maggior parte dei tipi di pelle (non UV, non invasivo).
Evitare se:
Soffri di porfiria o lupus (sensibilità alla luce blu).
Assumi farmaci fotosensibilizzanti (ad esempio Accutane, alcuni antibiotici).
Iniziare lentamente: 3–5 minuti per luce, 2–3 volte a settimana, quindi aumentare.
Consiglio da professionista:
In caso di acne grave, associare acido salicilico o niacinamide: la luce blu ne potenzia gli effetti. Per un effetto anti-età, applicare un siero alla vitamina C prima della luce rossa.