La terapia con luce rossa può sciogliere il grasso corporeo?

Nel 2015, gli scienziati brasiliani dell'Università Federale di San Paolo hanno testato gli effetti della terapia della luce (808 nm) su 64 donne obese.

Gruppo 1: allenamento fisico (aerobico e di resistenza) + fototerapia

Gruppo 2: allenamento fisico (aerobico e di resistenza) + nessuna fototerapia.

Lo studio si è svolto nell'arco di un periodo di 20 settimane durante il quale l'allenamento fisico è stato eseguito 3 volte a settimana. La terapia della luce è stata somministrata alla fine di ogni sessione di allenamento.

Sorprendentemente, le donne che hanno ricevuto la terapia della luce nel vicino infrarosso dopo l’esercizio hanno raddoppiato la quantità di perdita di grasso rispetto al solo esercizio.

Inoltre, le donne nel gruppo esercizio + fototerapia hanno riportato un aumento maggiore della massa muscolare scheletrica rispetto al gruppo placebo.