Benefici della terapia con luce rossa e della macchina per la terapia della luce

Di tanto in tanto, sui social media spunta una nuova tendenza per la cura della pelle che sembra al tempo stesso soddisfacente e promettente. In questo contesto, la terapia con luce rossa sta guadagnando popolarità grazie al suo approccio non invasivo e indolore. La promessa della terapia con luce rossa (RLT) di ridurre rughe, cicatrici da acne e linee sottili, tra le altre cose, ci fa chiedere: la terapia con luce rossa (RLT) è un segreto di bellezza da conoscere o è solo una moda passeggera?
La terapia con luce rossa (RLT) è una terapia che utilizza lunghezze d'onda di luce rossa a bassa intensità per migliorare la salute della pelle, ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore. Il trattamento viene solitamente eseguito esponendo la pelle a luce rossa, dispositivi o laser.
All'interno delle nostre cellule cutanee si trovano minuscole fonti di energia chiamate mitocondri, che assorbono la luce rossa e ne generano altra. Gli esperti affermano che i benefici della terapia con luce rossa e infrarossa a livello cellulare includono la stimolazione della crescita e della funzionalità mitocondriale e l'accelerazione della guarigione delle ferite.
La terapia con luce rossa agisce penetrando nella pelle fino a una profondità di circa 5 mm, stimolando la produzione di collagene e ATP (adenosina trifosfato). Il collagene è la proteina che conferisce elasticità alla pelle e aiuta a ridurre la comparsa delle rughe, mentre l'ATP è la molecola che fornisce energia alle cellule per aiutarle a funzionare in modo più efficiente. Così puoi dire addio a cicatrici da acne e rughe premature.
Uno dei benefici più importanti della RLT è la sua capacità di migliorare la salute della pelle. È stato dimostrato che riduce la comparsa di linee sottili e rughe e migliora la consistenza e il tono della pelle. Può anche aiutare a ridurre la comparsa di cicatrici, smagliature e macchie senili.
È stato anche scoperto che la RLT possiede proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore di articolazioni e muscoli. Questo la rende un trattamento efficace per l'artrite, la fibromialgia e altri dolori cronici.
Oltre a migliorare la pelle, la RLT può anche contribuire a migliorare la qualità del sonno. Sappiamo che prendersi una pausa per prendersi cura di sé è importante per la salute della pelle tanto quanto la cura quotidiana, quindi usare la luce rossa per stimolare la produzione di melatonina può essere un modo efficace per regolare i ritmi del sonno e ridurre l'insonnia.
Nonostante le promettenti ricerche e i risultati relativi all'uso della luce rossa, non è ancora chiaro se la terapia con luce rossa (RLT) sia efficace per tutti gli usi previsti, affermano gli esperti. Tuttavia, i benefici associati a questo dispositivo sono sufficienti per provarlo di persona.
Se desiderate provare la terapia con luce rossa su voi stessi, sono disponibili molti dispositivi domestici per testare l'efficacia del trattamento. Tuttavia, consigliamo sempre di consultare un dermatologo certificato prima di provare la terapia con luce rossa in autonomia.
Tuttavia, se la terapia con luce rossa ti sembra il trattamento migliore per la cura della pelle di cui hai bisogno nella tua routine, abbiamo stilato un elenco delle migliori maschere, bacchette e attrezzature che puoi provare tu stesso.
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Alei Arion è una scrittrice e narratrice digitale originaria del Sud, attualmente residente nella soleggiata Los Angeles. Il suo sito web, yagirlaley.com, è un diario digitale di saggi personali, commenti culturali e la sua prospettiva sull'esperienza dei millennial neri. Seguitela su @yagirlaley su tutte le piattaforme!
Se siete stati online nell'ultimo decennio, è probabile che i nomi Hey, Fran, Hey e Shameless Maya (alias Maya Washington) siano apparsi sul vostro schermo. Queste creatrici di contenuti toccano ogni piattaforma di internet, diffondendo gioia e aiutando le donne di tutto il mondo a vivere una vita migliore. Dai rimedi naturali curativi di Fran alle parole di saggezza di Maya, entrambe le creatrici di contenuti si sono costruite un seguito fedele condividendo contenuti onesti, utili e vulnerabili. Ma alla ricerca di una vita che offra più creatività, libertà e spazio, queste esperte del digitale si sono trasferite dalle grandi città frenetiche (rispettivamente New York e Los Angeles) a luoghi più remoti, portando con sé il loro popolare branding digitale.
Collaborando con Meta Elevate, una piattaforma di apprendimento online che offre mentoring individuale, formazione sulle competenze digitali e una community per aziende nere, ispaniche e latine, xoNecole ha recentemente collaborato con Francesca Medina e Maya Washington per un live IG Frank Talk, in cui raccontano come affrontano questa svolta, cambiando l'ambiente circostante per far emergere il meglio di sé e del proprio lavoro. Fran è una newyorkese di nascita che si è trasferita da New York a Portland, Oregon, un anno fa. Sentendosi sopraffatta dal trambusto della vita cittadina, Fran si dirige verso il Pacifico nord-occidentale in cerca di una vita più tranquilla.
I suoi movimenti transnazionali fanno da sfondo alla sua nuova campagna con Meta Elevate, un annuncio pubblicitario appropriato che mostra come sia possibile raggiungere un livello superiore ovunque ci si trovi grazie a risorse gratuite come Meta Elevate. Allo stesso modo, Maya ha concluso la sua vita a Los Angeles e si è trasferita in Svezia, dove ora vive con il marito e l'adorabile figlia. La vita di Maya è più rurale e agricola rispetto alla California, ma prospera in questo nuovo ambiente tranquillo mentre cerca la sua strada come neomamma.
Mentre Maya costruisce e sviluppa costantemente il suo brand digitale, autoproclamandosi "mamma in pensione anticipata", Fran sta ridefinendo la sua carriera. "È passato un anno da quando mi sono trasferita da New York a Portland, Oregon", ha detto Furlan. "Credo che quello che sto cercando di capire in questo momento sia come rallentare e avere comunque successo". Il ritmo lento della vita ha aperto così tante possibilità e opportunità creative per queste donne e le nostre conversazioni con loro sono molto necessarie. Un promemoria che il tuo successo non dipende da dove ti trovi... soprattutto che Internet è a portata di mano. L'accesso a comunità come Meta Elevate può aiutare imprenditori e creatori di contenuti neri, ispanici e latini a entrare in contatto con persone che la pensano come te e ad apprendere nuove competenze e strumenti digitali che possono aiutarti a far crescere la tua attività.
In un momento piacevole della conversazione, Fran ha regalato a Maya dei fiori in segno di riconoscimento per il suo lavoro pionieristico nel mondo digitale. Quando Impact era agli albori e i creatori cercavano solo di trovare la loro strada, Fran afferma che Maya era molto più avanti dei suoi tempi. "Penso che Maya sia una delle pioniere del mondo digitale", ha detto Fran. "Maya è una macchina che lavora da sola e le dico sempre che ha davvero cambiato le regole del gioco per quanto riguarda l'aspetto di spot pubblicitari, campagne pubblicitarie e video in generale".
Alla domanda su quale consiglio darebbe ai creatori di contenuti, Maya ha risposto che la chiave è avere fiducia in se stessi, anche se non si vedono ancora risultati. "Anche se ci metti cuore e anima, potrebbe non dare i frutti che immagini, ma è facile capire quanto sia semplice", afferma. "Agisci sempre in termini di amore e autenticità. Abbi fede e impegnati. Molte persone pensano in modo positivo, ma questo fa parte del pensiero. Devi anche mettere le tue convinzioni nel lavoro e portarlo a termine".
Per concludere, Fran incoraggia i creatori di contenuti e gli aspiranti imprenditori ad approfittare dell'ampia offerta di Meta Elevate per imparare a costruire e far crescere il proprio business online. "Mi ci sono voluti dieci anni per arrivare a un punto in cui mi trovavo in una pubblicità di questo livello", ha detto. "Nel 2010 non avevo queste risorse. Adoro la partnership con Meta Elevate perché forniscono queste risorse gratuitamente. Penso solo a persone che altrimenti non potrebbero permettersi questo tipo di formazione e informazioni. Quindi, la scalabilità di un'azienda del genere sembra essere una scelta positiva".
Guarda la conversazione completa al link qui sopra e unisciti alla community di Meta Elevate per entrare in contatto con altre aziende e creativi #OnTheRiseTogether.
Nello studio nel centro di Los Angeles, tutti gli occhi erano puntati su Chloe. Tra i clic e gli applausi delle telecamere, muoveva delicatamente il corpo su uno sfondo scuro, ora imbronciando seducentemente le labbra, ora guardandosi negli occhi con sguardo penetrante. Il suo brownie era impreziosito da alcuni gioielli, che aveva chiesto per impreziosire il look, e aveva chiesto che la spallina fosse srotolata per mettere meglio in risalto il collo ("Mi sento un po' vecchia", ha detto riferendosi all'originale). La sua figura snella era infilata in un body senza spalline con una profonda scollatura a V che valorizzava la sua profonda scollatura.
Sebbene discreto, il suo guardaroba sobrio ricorda quello di una donna che ha già vissuto esperienze simili e sa sicuramente il fatto suo. Ha solo 24 anni, ed è una ragazza "potente" in formazione: educata, intransigente e in fase di apprendimento del potere della propria voce.
"A volte esito a dire davvero quello che penso e a parlare di me stessa e di ciò in cui credo", mi ha confessato qualche settimana dopo il servizio fotografico. "Ho sempre avuto paura, ma ora capisco che devo farlo per guadagnarmi il rispetto di una donna nera – una giovane donna nera – che è ancora alla ricerca della sua identità. Sai, ho capito che non ne ho mai abbastanza di tenere la bocca chiusa. Se tengo la bocca chiusa solo perché ho paura di quello che la gente penserà di me, non è uno stile di vita".
Per Chloe, il percorso di una donna consiste nell'accettare se stessa senza cedere a ciò che gli altri pensano di lei. Dalla vita in su, rappresenta tutto ciò che si può immaginare. Una dea splendida con un sex appeal che vorrebbe abbracciare ma che non riesce a irradiare. Ma all'insaputa di chiunque non fosse presente, la sua parte inferiore del corpo era coperta da un abito bianco e, sorprendentemente, la ragazza si vantava "perché ho un culo così grande" nella sua prima hit "Have mercy".
Ma è proprio questo il bello di Chloe. C'è molto di più in lei di quanto si possa vedere. Qualche foto sexy sparsa sul vostro feed di Instagram non vi dirà molto. Come l'illusione della cornice che ritrae dalla vita in su, quello che sappiamo della cantante è solo la punta dell'iceberg. C'è molto di più sotto la superficie.
Ore dopo, Chloe si appoggia allo schienale della sedia e il suo chignon si trasforma da formale a uno che sembra ispirato a Basquiat. Era pura arte e, su sua richiesta, quel giorno il costume non prevedeva parrucche. Chloe ha abbracciato appieno i suoi capelli naturali, una decisione non sempre socialmente accettabile.
Nella periferia di Atlanta, in Georgia (Mableton, per la precisione), Chloe inizia a esplorare le basi della sua immagine di sé. Fin da piccole, lei e la sorella minore Holly hanno catturato l'attenzione dei genitori con la loro voce e la loro tecnica davanti alla telecamera. Ben presto sono state invitate a talent show e audizioni locali, e alla fine hanno fatto il loro ingresso nel mondo digitale pubblicando cover di canzoni su YouTube.
Fu durante questi primi anni che Khloe imparò per la prima volta che l'industria dell'intrattenimento può essere spietata nei confronti di chi non soddisfa determinati standard di bellezza. Sebbene la bambina di allora tre anni interpretasse Lilly, la versione più giovane del personaggio di Beyoncé in Fight Against Temptation, gli agenti di casting pretesero che la sua posa naturale fosse sostituita da un'acconciatura più eurocentrica. Ironico, dato che da bambina Chloe pensava che i suoi capelli non fossero diversi da quelli dei suoi coetanei. "Ricordo soprattutto che quando eravamo all'asilo dovevamo disegnare autoritratti e io mi disegnavo con una normale coda di cavallo liscia come se avessi i capelli raccolti in una coda di cavallo", ha detto. "Non mi sono mai vista diversamente".
Chloe avrebbe anche imparato il vero significato della frase, che in seguito sarebbe diventata una frase affissa sullo specchio della sua camera da letto: "Non lasciare che il mondo oscuri la tua luce". Tuttavia, quando finiranno sulle prime pagine dei giornali, saranno loro a ridere per ultimi nei panni del "duo di adolescenti intrecciati" che ha firmato un contratto da un milione di dollari con la Parkwood Entertainment e ha ricevuto le cure più ambite sotto la tutela della superstar di fama mondiale Opportunity.
Anche se questa potrebbe essere la fine della splendida storia dell'autoaffermazione, la verità è che è solo l'inizio della sua storia evolutiva. Per la maggior parte delle ragazze, la transizione verso l'età adulta avviene nel comfort del proprio mondo, spesso limitata dal numero di persone a cui si consente l'accesso. Ma per Chloe, è avvenuta davanti a milioni di occhi critici che aspettavano solo l'occasione per elevarla o analizzarla con commenti infondati.
Molte persone nella sua posizione non sopportano questo tipo di pressione. Ma Chloe la gestisce bene. "Sento che siamo tutti umani e abbiamo il diritto di interpretare le cose come vogliamo", ha detto. "Lascio la mia arte al mondo e aspetto un'interpretazione. Ho capito che non sarò sempre apprezzata da tutti, e va bene così".
Chloe non è la prima artista a essere criticata per i contenuti carnali, e certamente non sarà l'ultima. Nel 2010, quando la ventiquattrenne Ciara pubblicò il video di "Ride", si oppose a BET e fuggì. Nel 2006, la venticinquenne Beyoncé affrontò le critiche per Déjà Vu.
Tanto che oltre 5.000 fan hanno firmato una petizione online chiedendo alla casa discografica di rifare il video perché "troppo pornografico". Persino la ventisettenne Janet fece notizia quando cambiò il suo look innocente in uno più osceno nel numero del 1993 di Janet.
Per le giovani dive nere dell'R&B, la denuncia pubblica sembrava quasi una via sicura per la celebrità. Le brave ragazze sembrano "diventare cattive" quando abbracciano le profondità della femminilità, e i fan ti amano solo simbolicamente. Ma Chloe ha imparato a non obbedire all'opinione altrui, ma a controllare l'evoluzione della storia. Come dice il proverbio, è difficile per una brava donna passare alla storia. Se la sessualità è la sua arma, la usa bene.
Sul set, Khloe irradiava l'energia di Afrodite in un abito rosso mela con spalle scoperte e un profondo spacco. Tra una ripresa e l'altra, pronuncia le parole di "Boomerang" di Yebba, che riecheggiano costantemente e ripetutamente nello spazio, su mio consiglio. È tardi, ma Chloe si scalda mentre i suoi occhi fissano la ragazza in fiamme.
Attraverso la musica, esplora le profondità del suo essere, un viaggio che sembra basarsi sulla scoperta di sé. Mentre il loro album di debutto The Kids Are Alright (2018) vede protagoniste le giovani Chloe e Halle, permettendo alla loro generazione di abbracciare se stessa trovando il proprio posto nel mondo, e il loro secondo album Ungodly Hour (2020) mostra le sorelle Bailey liberarsi del velo dell'innocenza, per un'impeccabile spavalderia.
I fan non vedono l'ora che Khloe riveli la sua identità nel suo album di debutto da solista, In Pieces. In un'intervista a People, ha ammesso che pubblicare il suo primo progetto senza la sorella è stato "spaventoso". "È stato un momento di insicurezza e ho pensato: 'Posso farcela senza mia sorella?'"
Khloe non è mai stata timida nel condividere le sue insicurezze o vulnerabilità, e tutto questo si riflette nell'album di 14 canzoni. "Spero che le persone si divertano ad ascoltarlo e a rendersi conto che non sono sole e che va bene essere vulnerabili e aperte, perché nessuno di noi è perfetto; siamo tutti lontani dall'esserlo. Penso che quando lo ammettiamo tutti, è la cura, quando è un po' più di un semplice passo falso."
Con il dono del tempo, l'autoproclamata "Ragazza Innamorata" ha incontri più romantici e strazianti. Le canzoni d'amore che un tempo venivano cantate su riff e melodie meravigliose non erano più solo testi astratti, ma erano state sostituite da esperienze reali, che, secondo lei, erano sempre presenti nella musica.
Ad esempio, nel suo singolo "Pray It Away", pensa di cercare la guarigione in Dio piuttosto che di vendicarsi dell'infedeltà del suo ex amante. "Sono molto vulnerabile a tutto ciò che ha a che fare con l'arte", ha detto. "Sono completamente me stessa e sono completamente trasparente. Quindi questo è più o meno chi sono e chi sono ora".
Chloe ha avuto una relazione? Questo è ancora da dire. Certo, è legata ad alcuni potenziali amanti, ma uscire con qualcuno nell'era digitale non è così facile come fare un doppio clic o usare un'emoji a forma di cuore. Questo richiede un livello di fiducia e vulnerabilità difficile da guadagnare e facile da abusare. Chiederle di abbassare la guardia è potenzialmente una delusione. "Onestamente, uscire con qualcuno è difficile in questo momento perché devi stare davvero all'erta e prestare attenzione a chi ti sta veramente intorno. Sai, sono una persona sincera e amo molto.
"Quindi, quando incontro qualcuno che mi piace davvero, davvero, faccio fatica a vedere altre persone e tendo ad affezionarmi. Sai, non so, è... è terribile."
Mentre i cuori infranti creano musica meravigliosa (Adele in coda), le preghiere di Chloe sono tutte incentrate sulla ricerca della gioia. Come si manifesta? Beh, sta ancora cercando di capirlo da sola. "Onestamente, sono il tipo di persona che impara davvero le cose semplicemente vivendole. Quindi posso guardare i miei genitori e guardare le relazioni amorose che vedo nella mia vita ed è come, "Oh, lo voglio. Mi piacerebbe averlo. Ma devo anche mettere alla prova [l'amore] me stessa per vedere quali possano essere i miei difetti o difetti, o per vedere quali sono i miei punti di forza. Sento che è reale. Si tratta di autoriflessione. ... Anche se il nostro fondamento è la nostra famiglia, quello è il nostro fondamento, siamo ancora la nostra individualità e dobbiamo capire alcune cose di noi stesse che potrebbero essere diverse da ciò con cui siamo cresciute. I genitori la vedono in modo diverso."
Mi ha detto che il suo fidanzato ideale è qualcuno con cui si sente sicura, divertente e spensierata, ma che le dia anche l'opportunità di essere la vera boss che insegue i suoi sogni. Un uomo che capisce questo, solo perché il mondo la elogia, non significa che lei non voglia sentire queste parole dalla sua bocca o sentirle al suo tocco. Sarebbe stato bello se si fosse presentato sul set dopo una dura giornata di lavoro con dei panini vegani alla cannella. Sai, essenziali. "Adoro quando le persone con cui sto continuano a dirmi che mi amano e che sono bellissima perché lo sono anch'io. Ad alta voce. Voglio che tutti quelli con cui lavoro facciano lo stesso, siano molto aperti. Ditemi che mi amate. Ditemi cosa amate di me perché io faccio lo stesso per voi, perché sono quel tipo di persona."
Era sposata con il gioco prima di incontrare la sua anima gemella e, allo stato attuale, sembra il matrimonio perfetto.
Sul palco degli American Music Awards 2021, Khloe ha consolidato il suo status di forza da non sottovalutare. Questo è un momento che chiude il cerchio. Nel 2012, Chloe e Holly, con gli occhi luminosi e il viso da bambina, salirono sul set dell'Ellen DeGeneres Show e stupirono il pubblico eseguendo le canzoni dei loro futuri mentori. Ellen regalò alle sorelle i biglietti per gli AMA e promise che sarebbero tornate e avrebbero avuto un futuro radioso. Nove anni dopo, Chloe fece il suo debutto, scendendo dal cielo con un mantello bianco come la neve e una tutina corta coordinata. Questa è la sua prima volta sul palco a una cerimonia di premiazione ed era già stata tra il pubblico in precedenza.
È chiaro che è nel suo elemento mentre trema, si agita e batte i piedi mentre conta fino a otto. Come nella sua performance agli MTV Video Music Awards di qualche mese fa, e mentre continua a esibirsi su molti altri palchi, porta con sé un'energia che la paragona all'amatissima Queen Bey. È un'affermazione onorevole considerando quanto poche dive dell'R&B vengano riconosciute per le loro capacità di intrattenimento. È stato su quei palchi, davanti a centinaia di occhi stupiti e milioni di persone che guardavano la TV a casa, che mi ha detto di sentirsi più sexy. Potente, persino.
Non è stata influenzata solo dai commenti sulla sua immagine e dalle voci gonfiate dai media. Mentalmente, compete con se stessa. Il desiderio di essere migliore di quanto possa essere le brucia nella testa a ogni esibizione, a ogni produzione e ogni volta che entra in cabina. In precedenza, poteva condividere questo peso con sua sorella. Essere parte di un duo significava potersi rivolgere a Holly per un incoraggiamento silenzioso e rassicurante senza scambiare una sola parola. Ma salire sul palco ultimamente significava esibirsi da sola. Anche se Khloe è una splendida star nominata cinque volte ai Grammy, non si tira indietro dal fatto che a volte possiamo essere i nostri peggiori critici.
Nell'ultimo anno, si è accettata per quella che è, superando la paura di non essere chi avrebbe dovuto essere. Mentre il mondo aspetta di vedere Chloe vincere, la vera vittoria sta nei giorni che sceglie da sola e continua a muoversi verso i suoi obiettivi ogni giorno. "Onestamente, non mi viene in mente nulla. Ma voglio pregare molto. Parlo di più con Dio e cerco semplicemente di fare cose che mi calmino la mente e mi facciano respirare."
Molto da dare e molto da chiedere. Ha scelto questa strada per una ragione. Una volta che avrà pienamente accettato che tutto ciò di cui ha bisogno è già dentro di lei, diventerà una forza inarrestabile. "Mia nonna Elizabeth è appena scomparsa e il mio secondo nome è il suo [nome]. Quindi sento di avere davvero la responsabilità di essere all'altezza della sua eredità su questa terra. Spero di riuscirci."