La luce blu (425-495 nm) è potenzialmente dannosa per l'uomo, poiché inibisce la produzione di energia nelle nostre cellule ed è particolarmente dannosa per i nostri occhi.
Questo può manifestarsi negli occhi nel tempo come scarsa visione generale, soprattutto notturna o visione a bassa luminosità.
Infatti,luce bluè ben affermato nella letteratura scientifica come uno dei principali contributori alla degenerazione maculare senile.
È noto che i marinai di tutta la storia moderna hanno un tasso più elevato di cataratte a causa della scintillante luce solare che si riflette sugli oceani.
Fonti di luce blu
Questa luce dannosa proviene da qualsiasi fonte di luce bianca diretta blu o a spettro più ampio, tra cui:
sole di mezzogiorno
schermi dello smartphone
schermi televisivi
illuminazione stradale
luci dell'auto
tecnologia domestica
e altro ancora
Come prevenire i danni causati dalla luce blu
Fortunatamente ci sono diversi semplici cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per ridurre al minimo e persino invertire i danni causati dalla luce blu.
1. Flusso
Software gratuito per Windows, Mac, iOS (gli utenti Android CyanogenMod hanno LiveDisplay)
Riduce significativamente l'emissione di luce blu dagli schermi durante la notte, donando una calda sfumatura arancione.
2. Occhiali che bloccano la luce blu
Occhiali colorati arancioni che assorbono la luce blu, lasciando passare il resto.
Protegge completamente gli occhi in aree di luce intensa come le grow room o durante la fototerapia dell'acne
3. Temi del sistema operativo rosso
I colori di sfondo di Windows/Mac possono essere modificati in rosso fisso
Tema rosso di Google Chrome
Gli sfondi Android/iOS possono anche essere impostati su rosso fisso
I temi della tastiera Android/iOS di solito possono essere modificati in rosso
4. Articoli per la casa rossi
Come tende, piumini, pareti e persino i vestiti che indossi possono dare un ambiente leggermente più sano in cui vivere, soprattutto per le persone con problemi agli occhi.
5. Luci LED rosse
Infine, il modo più efficace per neutralizzare qualsiasi danno causato dalla luce blu è contrastare con luci rosse ad alta potenza.
Tempo di pubblicazione: 14 settembre 2022