Notizia
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La terapia con luce rossa può aumentare la massa muscolare?
BlogRicercatori statunitensi e brasiliani hanno lavorato insieme su una revisione del 2016 che comprendeva 46 studi sull’uso della terapia della luce per le prestazioni sportive negli atleti. Uno dei ricercatori era il dottor Michael Hamblin dell'Università di Harvard, che da decenni studia la luce rossa. Lo studio ha concluso che r...Per saperne di più -
La terapia con luce rossa può migliorare la massa muscolare e le prestazioni?
BlogUna revisione e una meta-analisi del 2016 da parte di ricercatori brasiliani hanno esaminato tutti gli studi esistenti sulla capacità della terapia della luce di aumentare le prestazioni muscolari e la capacità di esercizio complessiva. Sono stati inclusi sedici studi che hanno coinvolto 297 partecipanti. I parametri della capacità di esercizio includevano il numero di ripetizioni...Per saperne di più -
La terapia con luce rossa può accelerare la guarigione delle lesioni?
BlogUna revisione del 2014 ha esaminato 17 studi sugli effetti della terapia con luce rossa sulla riparazione dei muscoli scheletrici per il trattamento delle lesioni muscolari. "Gli effetti principali della LLLT sono stati una riduzione del processo infiammatorio, la modulazione dei fattori di crescita e dei fattori regolatori miogenici e un aumento dell'angiogeni...Per saperne di più -
La terapia con luce rossa può accelerare il recupero muscolare?
BlogIn una revisione del 2015, i ricercatori hanno analizzato studi che utilizzavano la luce rossa e del vicino infrarosso sui muscoli prima dell’esercizio e hanno scoperto che il tempo fino all’esaurimento e il numero di ripetizioni eseguite dopo la terapia della luce aumentavano in modo significativo. "Il tempo fino all'esaurimento è aumentato notevolmente rispetto al luogo...Per saperne di più -
La terapia con luce rossa può migliorare la forza muscolare?
BlogScienziati australiani e brasiliani hanno studiato gli effetti della terapia della luce sull'affaticamento muscolare da esercizio in 18 giovani donne. Lunghezza d'onda: 904 nm Dose: 130 J La terapia della luce è stata somministrata prima dell'esercizio e l'esercizio consisteva in una serie di 60 contrazioni concentriche del quadricipite. Le donne che ricevono...Per saperne di più -
La terapia con luce rossa può aumentare la massa muscolare?
BlogNel 2015, i ricercatori brasiliani volevano scoprire se la terapia della luce potesse costruire muscoli e aumentare la forza in 30 atleti di sesso maschile. Lo studio ha confrontato un gruppo di uomini che hanno utilizzato la terapia della luce + esercizio fisico con un gruppo che ha fatto solo esercizio fisico e un gruppo di controllo. Il programma di esercizi prevedeva 8 settimane di esercizi per il ginocchio...Per saperne di più