La terapia con luce rossa (RLT) è ampiamente elogiata per i suoi benefici non invasivi, dall'aumento della produzione di collagene alla riduzione dell'infiammazione, fino alla promozione del recupero muscolare e del ringiovanimento della pelle. Ma una domanda comune che molti utenti si pongono è:Posso fare la doccia dopo una seduta di terapia con luce rossa a letto?
La risposta breve: sì, puoi fare la doccia
Non vi è alcuna ragione medica o di sicurezza per evitare di fare la doccia dopo la terapia con luce rossa. A differenza dei lettini abbronzanti o dei trattamenti UV, la terapia con luce rossa non prevede l'uso di radiazioni UV o prodotti che devono "fissarsi" sulla pelle. Il trattamento agisce stimolando le cellule attraverso lunghezze d'onda luminose e, una volta terminata la sessione, gli effetti continuano internamente: la doccia non interferirà.
Le migliori pratiche da seguire
Anche se puoi fare subito la doccia, ecco alcuni suggerimenti per migliorare i risultati post-trattamento:
1. Attendere 10-15 minuti (facoltativo ma ideale)
Lasciate che il vostro corpo si raffreddi naturalmente e date alle vostre cellule il tempo di elaborare l'energia assorbita. Alcuni utenti preferiscono attendere un po' prima di fare la doccia, soprattutto se la sessione è stata intensa o fa parte di una routine di benessere.
2. Utilizzare prodotti delicati
Dopo la seduta, scegli detergenti delicati e non abrasivi per evitare di irritare la pelle, soprattutto se hai la pelle sensibile o hai utilizzato la terapia con luce rossa per trattare acne, eczema o condizioni simili.
3. Idrata la tua pelle
La terapia con luce rossa può migliorare l'assorbimento cutaneo. Applicare una crema idratante o un siero dopo la doccia può aiutare a trattenere l'idratazione e a potenziare gli effetti della terapia.
4. Evitare esfolianti aggressivi subito dopo
Evita di esfoliare subito dopo la seduta, perché la tua pelle potrebbe essere leggermente più sensibile del solito.
Quando la doccia potrebbe essere più importante
Se applichi prodotti topici come lozioni, oli essenziali o gel conduttivi prima della sessione RLT, è consigliabile risciacquarli dopo per evitare pori ostruiti o irritazioni cutanee.
Conclusione
Sì, puoi fare la doccia dopo aver utilizzato un lettino per la terapia con luce rossa: non c'è bisogno di aspettare. Basta seguire una delicata routine di cura della pelle anche dopo la seduta e il tuo corpo continuerà a trarre beneficio dal trattamento ben oltre la fine della seduta.